En seng er ikke bare en seng. Faktisk er den meget mere, da det er her, du bruger en tredjedel af døgnet – og derfor er det væsentligt, at sengen matcher dig og dit søvnbehov. Her får du en række bud på tilbehør til sengen, som giver dig en langt bedre nattesøvn. God fornøjelse.
#1: Nye ben til sengen
En seng skal ikke bare været et sted, hvor du sover. Det skal også være et element, der højner æstetikken på soveværelset. Selvom det måske lyder en smule ligegyldigt, så betyder det altså noget for din søvn, hvordan du indretter dit soveværelse – og her er sengen det mest centrale element.
Du kan derfor med fordel investere i et par nye ben til din seng, hvis de nuværende ikke lige frem er med til at hæve det æstetiske udtryk på dit soveværelse. Vælg eksempelvis et par sengeben i træ, da naturlige elementer på soveværelset er med til at skabe et fornuftigt helhedsindtryk på soveværelset.
#2: En kugledyne
Døjer du med, at du ikke kan falde i søvn om aftenen? Så kan det være en god idé at investere i en kugledyne, som omfavner din krop, når du sover. Det er bevist, at det giver dig en mere rolig nattesøvn, og samtidig er der mange forskellige modeller, du kan vælge mellem. Se alle de bedste kugledyner her.
#3: En god og beroligende sengelampe
Det er vigtigt, at du ikke bliver udsat for kraftigt lys, når du skal sove. Derfor bør du investere i en god sengelampe med beroligende belysning, så du ikke kommer til at tænde lyset og blive blændet, når du sover. Du kan med fordel vælge en sengelampe, der specifikt er udviklet til formålet.
Hvis du har en almindelig lampe stående ved sengen, kan du i stedet sørge for at udskifte pæren, så den giver et mere roligt lys. Der er mange muligheder, men dét, der er væsentligt, er, at pæren har en dæmpet belysning, så din krop ikke tror, at det er tid til at vågne op, hvis du tænder for den om natten.